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WiiFitを見くびってはいけない

テレビゲームなんて何年もしていない。いつの間にかゲーム離れを起こしていたのだ。視力低下にも繋がるし、運動不足にも繋がる。そしてインドア派だなんて格好悪い。そう思っていたんだけど・・・。そんな自分も注目するゲームがある。それがWiiFitだ。軽い運動からダイエットに最適な一品らしい。

「所詮はゲームに過ぎない。」

そう思っていた。しかしどうやら本当に効果が得られるみたい。色んな人のレビューなんかを見てビックリしたね。体のあちこちがシェイプされたんだとか。毎日のように何時間も続けられるのはゲームだからこそ。楽しく運動できるのが継続に繋がっているみたい。

最近になって気になるのがウエストやヒップ。これを集中的に細めることも可能だとか。やることは踏み台昇降運動とかさ。今だに半信半疑ではあるんだけど、いつかはやってみようと思う。

2/16から、WiiFitで毎日30分×2回の踏み台昇降運動を続けています。
踏み台昇降運動の効果は絶大!

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